Le propolis est un produit apicole naturel riche en antioxydants et en vitamines. On l’obtient à partir de la résine des arbres, ramassée par les abeilles pour construire leurs ruches. Connu pour être protecteur et réparateur, il est utilisé depuis des milliers d’années.
Depuis longtemps, le propolis est apprécié comme remède contre de nombreux maux. Ses propriétés anti-inflammatoires, antibactériennes et antifongiques font qu’il est aujourd’hui très populaire. Découvrons ensemble ses multiples vertus !
Une action immunostimulante et antivirale
Le composant principal du propolis est la flavonoïde, qui est connu pour ses propriétés antioxydantes. Ces flavonoïdes concentrent leurs actions sur le système immunitaire. Elles stimulent la production d’anticorps et augmentent la production de globules blancs responsables de la défense immunitaire. De plus, elles ont une action antivirale et empêchent l’activation des virus. En effet, le propolis bind aux protéines virales et inhibe leur multiplication.
Ainsi, le propolis renforce l’organisme face aux infections et stimule le système immunitaire. Il est alors recommandé en cas de fatigue ou de faiblesses immunitaires, et peut également venir en aide aux personnes atteintes de maladies auto-immunes.
Un puissant anti-inflammatoire et antitussif
La présence d’acide caffeique et d’acide galique donnent au propolis une forte action anti-inflammatoire. Ces principes actifs se rendent jusqu’au tissu cellulaire et diminuent considérablement l’inflammation et la douleur associées. Le propolis est alors utilisé pour traiter des affections musculaires et articulaires telles que les entorses et les tendinites.
De plus, sa composition lui permet d’agir directement sur l’appareil respiratoire. Adjuvant précieux contre la toux et les bronchites, il soulage et facilite l’expectoration. Une étude publiée en 2016 a montré que le propolis inhibait l’action du récepteur M3 muscarinique, impliqué dans les contractions involontaires des muscles respiratoires.
Autres propriétés du propolis
Le propolis possède de nombreuses autres propriétés :
- Antiseptique buccal : il combat les germes responsables des aphtes et des caries dentaires.
- Régénérant cutané : il soigne les petites plaies et favorise la cicatrisation.
- Anti-herpès génital : les études ont prouvé qu’il était capable de réduire et de prévenir l’apparition de l’herpès génital.
Comment prendre le propolis ?
Le propolis se trouve dans le commerce sous forme de gélules, de comprimés ou encore d’extrait liquide. Pour profiter de tous ses bienfaits, il est recommandé de le prendre pur (à raison de 10 à 15 gouttes par jour) ou de consommer des produits à base de propolis, comme des sirop, des crèmes, des baumes ou des sprays.
Attention, les allergies à la résine des arbres sont assez fréquentes et peuvent provoquer des réactions allergiques. Dans ce cas, il est préférable d’éviter la prise de propolis.
Le propolis est un produit 100% naturel riche en antioxydants et en vitamines. Il dispose de nombreux bienfaits pour la santé et peut être consommé sous diverses formes. Réputé pour ses propriétés immunostimulantes, antivirales, antiseptiques et régénérantes, il est souvent utilisé pour traiter les affections respiratoires et musculo-articulaires. Ainsi, le propolis est un complément alimentaire précieux pour renforcer l’organisme et améliorer notre bien-être global.
