Le stress est le mal de notre siècle. En effet, depuis quelques années à peine, des études scientifiques ont pointé au jour le fait que le stress est de plus en plus présent. Que cela soit à cause des problématiques actuelles, des différentes crises sanitaires ou diplomatiques ou simplement à cause d’un rythme de vie qui devient de plus en plus éreintant, le stress est l’un des mots les plus recherchés sur Google. Aujourd’hui, pour vous aider, nous souhaitions vous donner deux remèdes naturels contre le stress qui vont pouvoir vous aider au quotidien. Suivez le guide…
Le CBD : un allié de choix
Pour bien commencer, il nous semblait important de vous parler du CBD, cette plante provenant du cannabis. Rassurez-vous, le CBD ne contient pas de psychotropes, vous n’avez donc rien à craindre. En réalité, cette plante va seulement vous apaiser radicalement sans vous faire souffrir d’une quelconque somnolence. De surcroit, il faut le rappeler, le CBD, que vous allez pouvoir retrouver sur des sites comme Gotogreen, est parfaitement légal.
Selon les études, le CBD agirait sur le système endocannabinoïde du cerveau. En s’implantant dans les synapses, le CBD réduirait considérablement le stress sur des périodes définies.
Mais ce n’est pas tout ! Le CBD va aussi vous aider à mieux dormir et à ce que vous vous sentiez mieux dans votre corps. Attention toutefois, comme toutes les plantes, il sera important de bien respecter une posologie afin d’éviter de trop en consommer. Bien que cela ne soit pas dangereux pour le corps et l’esprit, il est toujours important de respecter une dose recommandée. Pour le consommer, vous retrouverez plusieurs produits : résines, huiles, fleurs, pollen, compléments alimentaires, etc. Vous pourrez donc choisir le moyen qui vous sied le plus. Il existe cependant une petite préférence autour de l’huile de CBD qui semble être plus performante que les autres solutions.
La Lavande : l’indémodable
Pour aller encore plus loin, si vous souhaitez éviter le CBD, vous pourrez toujours vous tourner vers la lavande aspic. Concrètement, la lavande est utilisée depuis l’antiquité pour soulager les maux d’esprit, le stress et pour relaxer les personnes. Utilisée dans de l’huile essentielle, la lavande aspic possède plusieurs superpouvoirs :
- Elle favorise l’endormissement et réduit les insomnies,
- elle apaise et débarrasse du stress quotidien,
- elle soulage les tensions nerveuses après une longue journée.
Cette plante va encore plus loin, elle peut aussi permettre de traiter les effets secondaires du stress. En effet, nous le savons, le stress peut générer, notamment, des problèmes gastriques. En choisissant d’utiliser de la lavande aspic, vous réduirez drastiquement vos maux gastriques après une période de stress, ce qui peut être très largement bénéfique.
Pour la consommer, vous devrez aussi respecter une posologie précise. Pour cela, nous vous conseillons de vous fier à ce qui est inscrit sur la boite de l’huile essentielle de lavande. En suivant ces conseils précis, vous arriverez à réduire votre stress de manière rapide, quoi qu’il arrive. Attention tout de même, cette solution ne permet de traiter que les symptômes du stress et non pas son origine.
